Se estima que el 11 % de las personas mayores de 65 a\u00f1os padecen alg\u00fan tipo de ansiedad. Los fuertes cambios que experimentan las personas en esta etapa de su vida pueden desembocar en este tipo de trastornos. Para informar a los mayores sobre esta problem\u00e1tica, Atenzia, empresa especializada en atenci\u00f3n a las personas en su entorno, ha impartido en Zaragoza el taller \u201cEstrategias para el control de la ansiedad\u201d, con la finalidad de que los asistentes conozcan qu\u00e9 es la ansiedad y sus componentes, qu\u00e9 trastornos puede acarrear y c\u00f3mo se puede prevenir y tratar.<\/p>\n
La ansiedad se suele mostrar como un sentimiento de desasosiego generalizado y persistente. Los indicadores f\u00edsicos m\u00e1s comunes son nerviosismo, sudoraci\u00f3n, tensi\u00f3n muscular, temblores, mareos y v\u00e9rtigos, taquicardia y molestias estomacales. Adem\u00e1s los pacientes tambi\u00e9n se muestran especialmente propensos a tener pensamientos de car\u00e1cter negativo.<\/p>\n
Entre las personas mayores, las causas que generan la ansiedad pueden ser muy variadas. En algunos casos se arrastra de etapas anteriores, aunque, en general, hay ciertas causas que son espec\u00edficas de los adultos mayores. Los cambios fisiol\u00f3gicos y vitales que se producen a partir de los 60 a\u00f1os: el fin de la etapa laboral, los problemas de salud, el deterioro progresivo de las capacidades f\u00edsicas y cognitivas, la p\u00e9rdida de autonom\u00eda\u2026 pueden ser causas de dicha ansiedad. Adem\u00e1s, en numerosos casos, aparece la problem\u00e1tica del aislamiento social.<\/p>\n
En los casos m\u00e1s agudos es importante ponerse en manos de profesionales, ya que el diagn\u00f3stico no siempre es sencillo. Una vez diagnosticado, el tratamiento se debe adaptar a cada caso, las causas y la situaci\u00f3n personal de cada paciente son determinantes. La terapia psicol\u00f3gica, la farmacol\u00f3gica o una combinaci\u00f3n de ambas pueden ser beneficiosas, en funci\u00f3n de las necesidades de cada caso.<\/p>\n
Pero muchas veces la soluci\u00f3n pasa por no llegar tan lejos. El mantenimiento de una rutina activa, evitar el aislamiento social y mantener el contacto con familiares y amigos son armas muy importantes a la hora de evitar que la ansiedad llegue al d\u00eda a d\u00eda de las personas mayores.<\/p>\n
Por eso, en el taller los mayores han conocido de primera mano que la ansiedad no afecta por igual a todos, depende de la predisposici\u00f3n biol\u00f3gica y psicol\u00f3gica de cada persona. En funci\u00f3n de estos condicionantes, hay qui\u00e9n se muestra m\u00e1s vulnerable o susceptible de padecer sus s\u00edntomas. Adem\u00e1s, se inform\u00f3 sobre los posibles trastornos provocados por esta afecci\u00f3n y c\u00f3mo identificar determinadas manifestaciones o s\u00edntomas como se\u00f1al de alerta, para poder comenzar a afrontarlos y cuidar su salud mediante estrategias de autocontrol.<\/p>\n
Con este taller, Atenzia quiere hacer hincapi\u00e9 en la importancia de cuidar todos los aspectos de la salud y promocionar un envejecimiento activo y saludable para preservar la autonom\u00eda de los mayores. De este modo se evita que tengan que abandonar su domicilio. La actividad se integra dentro del Plan de actividades sociosanitarias de la Zona Nordeste, donde prestan servicio a m\u00e1s de 14.000 hogares.<\/p>\n
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